最近さ、何かを否定することでしか自分を保てない人っているじゃん？
SNSでも現実でも。
アドラー心理学で言うと、これって結局「怒ることで気持ちよくなりたい」っていう目的で動いてるんだって。
怒りって原因じゃなくて“手段”だからさ。
何も変えないまま、「自分の方が正しい！」って思い込み続けた方が簡単でラクなんだよね。
でもさ、否定してるだけの時間って結局何も生まないし、何も築けないじゃん？
だからこそ、自分が誰かを否定したくなった時、「あ、俺も今気持ちよくなりたいだけだなw」って気づける人の方が実は一番強い。
ちょっとムカつく相手もさ、「あー気持ちよくなりたいんだなw」って思ったら、なんかもうどうでもよくなるしね。
そんな風に、自分の怒りに目的を見つけてあげると、意外と生きやすくなるから試してみて。
君は大丈夫、怒りの扱い方知ってるからさ。
